Chronische stress ligt vaak aan de basis van een burn-out, en het is belangrijk om stress zoveel mogelijk te verminderen of manieren te vinden om ermee om te gaan. Luchtige activiteiten zoals wandelen, coaching, muziek, meditatie of bepaalde ontspanningstechnieken kunnen helpen om stress te verlichten. Het behouden van een gezonde balans en een positieve gemoedstoestand […]
Een gezond cholesterolgehalte? Goed zorgen voor je lichaam = bewust omgaan met de invloed die je voedings- en levensstijlkeuzes hebben op je gezondheid, bv. je cholesterolgehalte. Het behouden van een gezonde cholesterolwaarde is essentieel voor je welzijn, omdat een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed in sommige gevallen geassocieerd kan worden met risicofactoren voor hart- en […]
Volgens de orthomoleculaire literatuur is visolie gezond en heeft het positieve eigenschappen voor het lichaam. Wij zetten enkele belangrijke voordelen voor jou op een rijtje die ook door de Europese Unie als gezondheidsclaims zijn opgenomen. De positieve eigenschappen van visolie Visolie bevat belangrijke omega-3 vetzuren, zoals DHA (docosahexaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur), die essentieel zijn voor […]
Een gezonde darmflora speelt een belangrijke rol in je algehele welzijn. Goedaardige darmbacteriën dragen bij aan het in stand houden van een gezonde darmflora. In dit artikel leggen we uit wat pre- en probiotica zijn en hoe ze mogelijk kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora. Wat zijn prebiotica en probiotica? In jouw voeding? Griekse yoghurt […]
De zon is weer van de partij, en dat betekent genieten van terrasjes, barbecues en het dragen van je favoriete short of kleedje! Voor veel mensen is dit echter ook de tijd van allergieën. Wat veroorzaakt allergieën en wat kun je doen om je beter te voelen? Wat zijn pollen en hoe kunnen ze allergieën […]
Laat je niet misleiden door de verpakking! Dit product is geliefd vanwege zijn verzorgende eigenschappen voor huid en haar, dankzij de rijke ingrediënten zoals olijfolie, bijenwas en honing. Het helpt je huid en haar te verzorgen en kan bijdragen aan een gezondere uitstraling. Egyptian Magic Crème: een veelzijdige verzorging voor huid en haar Dit product […]
Eindelijk wat goed weer! En ongeacht dat het zonnetje ons allemaal deugd doet, zijn er toch een aantal voorzorgen die je best opvolgt om jouw lichaam en huid te beschermen. Denk maar aan voldoende hydrateren, het vermijden van de zon tijdens piekuren, zonnebrandcrème gebruiken,… . Ken jij onze zomer favorieten al? Supplementen om in huis […]
Een gezonde hoeveelheid vitamine D is belangrijk voor het lichaam, en zonlicht is de beste manier om deze vitamine op te nemen. Blootstelling aan zonlicht stimuleert de aanmaak van vitamine D in je lichaam, en het kan deze vitamine tot zes maanden lang opslaan en gebruiken wanneer nodig. Toch kan het moeilijk zijn om voldoende […]
Het gebruik van een nachtcrème wordt vaak onderschat, terwijl het een essentieel onderdeel is van een goede huidverzorging. Natuurlijke verzorging gedurende de nacht verdient dan ook meer aandacht. Hier leggen we uit waarom een nachtcrème een waardevolle aanvulling is op je routine. De huid herstelt zich s’ nachts Het is algemeen bekend dat de meeste […]
Co-enzym Q10, ook wel bekend als Q10, is een stof die van nature in elke cel van ons lichaam voorkomt. Het speelt een belangrijke rol in de energieproductie en fungeert als een krachtige antioxidant. Hoewel ons lichaam in staat is om deze stof zelf aan te maken, neemt de productie ervan af naarmate we ouder […]