Wat is de vaginale flora? De vaginale flora is een verzameling van micro-organismen, waaronder bacteriën, die van nature aanwezig zijn in de vagina. Deze bacteriën spelen een belangrijke rol in het in stand houden van een gezond milieu in de vagina. De vaginale flora omvat verschillende bacteriën, waarvan de lactobacillen de belangrijkste zijn. Deze bacteriën […]
Wat is pycnogenol? Pycnogenol wordt gewonnen uit de schors van de Franse zeeden (Pinus pinaster). De Pinus pinaster is een soort dennenboom die voorkomt in het zuidwesten van Frankrijk en andere delen van Zuid-Europa. De schors van die boom bevat verschillende bioflavonoïden die bekend staan om hun antioxidatieve eigenschappen. Bovendien gebeurt de winning van pycnogenol […]
Vitamines zijn essentieel voor een gezond lichaam, maar weet je waarvoor ze goed zijn? Er is veel keuze, en wij zetten alle vitamines voor jou op een rijtje. We beperken ons tot drie gezondheidsclaims per vitamine, omdat het artikel anders veel te lang is. Maar weet dus dat sommige vitamines nog meer gezondheidsclaims hebben 😉 […]
Een stralende huid, sterke nagels, gezonde haren en glinsterende ogen… dat willen we allemaal. Het geheim? Of je het nu gelooft of niet, echte schoonheid begint van binnenuit! Je huid kan veel vertellen over je levensstijl: te weinig slaap, stress, ongezond eten, enzovoort. Deze factoren kunnen een negatieve invloed hebben op de gezondheid van je […]
Gezonde voeding speelt een cruciale rol in het verkrijgen van de nodige voedingsstoffen. Helaas kunnen tekorten aan bepaalde vitamines en mineralen optreden bij een eenzijdig dieet. En we weten allemaal dat kinderen vaak ‘moeilijke’ etertjes zijn 😉 Toch moeten we aandringen op gevarieerde en gezonde voeding want de vitamines en mineralen in die voeding spelen […]
Bij veel mannen boven de 45 jaar kan de prostaat in grootte toenemen. De prostaat is een klier die zich net onder de blaas bevindt en om de urinebuis heen zit. Dit kan leiden tot plasklachten zoals moeilijk kunnen plassen, een zwakkere straal, vaker moeten plassen, nadruppelen en vaker ’s nachts plassen. Klinken deze symptomen […]
We weten allemaal dat water essentieel is voor een gezond lichaam. Het speelt een cruciale rol in de regulatie van de lichaamstemperatuur, het transport van voedings- en afvalstoffen door het lichaam, en het ondersteunen van de darmfunctie bij het opnemen van voedingsstoffen. In de zomermaanden, wanneer de temperaturen stijgen, rijst vaak de vraag: “Hoeveel water […]
Iedereen wil natuurlijk mooi en glanzend haar. Het zou fijn zijn als we allemaal dat stralende kapsel hadden zoals in de advertenties voor haarproducten. Maar hoe kun je jouw haar zo gezond mogelijk houden? Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om je haar te verzorgen, en het kiezen van de juiste […]
Merk je dat je de laatste tijd wat verstrooid bent, last hebt van stemmingswisselingen en je ’s nachts regelmatig wakker wordt van de warmte? Vraag je je af wat dit betekent? Een ding is zeker: de menopauze is een fase die elke vrouw vroeg of laat zal doormaken. Wat is de menopauze? Meisjes worden geboren […]
Wanneer je jong bent, neem je je botten vaak voor vanzelfsprekend. Klimmen in bomen, spelen op een springkasteel of een race houden met je fiets of skateboard – je maakt je geen zorgen over de gevolgen van een stoot. Maar naarmate je ouder wordt, is het belangrijk om bewust met je botten om te gaan. […]