Voel je je al een tijdje moe, zelfs na een goede nachtrust? Heb je het gevoel dat je lichaam maar niet wil meewerken, hoe goed je ook je best doet? Dan ben je niet alleen. Steeds meer mensen ervaren een gevoel van uitputting, zelfs zonder duidelijke medische oorzaak. Dat kan behoorlijk frustrerend zijn. Wat gebeurt […]
Sinds juni 2022 is er een nieuwe Europese regelgeving van kracht met betrekking tot rode gist rijst in voedingssupplementen. Deze wetgeving heeft gevolgen voor zowel fabrikanten als consumenten. In dit artikel leggen we uit wat er precies verandert – en wat jij als klant hiervan mag verwachten. Wat is er veranderd? Op 2 juni 2022 […]
Dat voldoende water drinken belangrijk is, weten we allemaal. Maar wist je dat de kwaliteit en samenstelling van water sterk kan verschillen, afhankelijk van de bron? In deze blog leg ik de verschillen uit tussen kraanwater, bronwater, mineraalwater en andere soorten water. Waarom is water belangrijk voor je lichaam? Water is essentieel voor een goede […]
De zomer lonkt – en terwijl jij misschien al helemaal klaar bent voor terrasjes, vakantie en zonnestralen, heeft je huid vaak nog wat tijd nodig om zich aan te passen aan de nieuwe omstandigheden. Na een winter vol binnenlucht, schermtijd, minder gevarieerde voeding en misschien wat extra stress, kan je huid wat extra zorg gebruiken. […]
Haaruitval is een veelbesproken onderwerp, en er wordt vaak geschreven over wat je kunt doen om het te verhelpen. Veel mensen hebben te maken met veranderingen in hun haardichtheid, en gelukkig zijn er manieren om de gezondheid van je haar te ondersteunen. In dit blogartikeltje wil ik enkele tips en algemene adviezen delen over hoe […]
Ons concentratievermogen wordt beïnvloed door verschillende factoren die onze aandacht kunnen verminderen. Stress, ziekte, voeding, medicatie, tekorten aan voedingsstoffen of de veroudering van ons lichaam kunnen allemaal een rol spelen in het verminderen van onze focus en andere cognitieve vaardigheden. Naarmate we ouder worden, zien we vaak een afname van sommige cognitieve functies, waaronder onze […]
Bijna iedereen heeft zich wel eens misselijk gevoeld. Of het nu voor een belangrijk examen was, een eerste date of bij je zwangerschap, het is nooit een fijn gevoel. We willen het liefst zo snel mogelijk van die misselijkheid af, maar hoe doe je dat op een natuurlijke manier? Oorzaken van misselijkheid Misselijkheid kan veel […]
De feestdagen zijn inmiddels even gepasseerd en er is toen heerlijk gegeten en gedronken. Je goede voornemen heeft misschien iets te maken met een paar overtollige kilo’s verliezen… Waarom geraak je die kilo’s moeilijker kwijt naargelang je ouder wordt? Een ongezonde levensstijl doen de kilo’s plakken Het leven is druk voor heel wat mensen en de […]
Een nieuw jaar = een nieuwe start! Onze gezondheid tot prioriteit maken, is bij velen onder ons een goed voornemen. Wees je ervan bewust dat JIJ het heft in handen hebt! Je kan dus zelf heel wat doen om preventief je gezondheid op peil te houden en een gezonde levensstijl aan te houden. Je levensstijl is de […]
We letten allemaal goed op de houdbaarheidsdatum van onze yoghurt of brood, maar hoe zit het eigenlijk met de houdbaarheid van supplementen? Kan je vitamines nog gebruiken als de datum op het potje verstreken is? En hoe bewaar je supplementen het best om de kwaliteit te behouden? In deze blog leg ik het graag uit. […]